YOGA

Pratica milenar, com grandes benefícios na saúde, conseguindo a união do corpo e da mente. Melhora a qualidade de vida, promovendo bem estar, serenidade, paz interior, equilíbrio, força, auto confiança, resiliência, estimula a circulação, tonifica os músculos, combate as dores nas costas, energiza e fortalece o organismo.

Segundas e Sextas às 19h

MINDFULNESS 

Através da Meditação, trabalhamos a quietude e a paz interior. Conseguir estar presente no aqui e agora, disciplinando a mente, é um exercício de desenvolvimento pessoal e espiritual com benefícios comprovados.

Marcação por email

COACHING PESSOAL OU PROFISSIONAL

PRESENCIAL 

OU ONLINE

Estabeleça metas para alcançar os maiores sucessos pessoais e profissionais. Comprometa-se a mudar e conseguir atingir cada sonho e cada objetivo de vida!

Marcação por email

FORMAÇÃO DESENVOLVIMENTO PESSOAL

Programação Neurolinguística

Gestão do Tempo

Gestão de Conflitos

Gestão Equipas

Motivação= Motivo para a Ação

Autoconfiança/ Auto conhecimento